(أمومة وطفولة ( كل ما يخص طفلك ستجديه هنا)

الأربعاء أكتوبر 28, 2009 3:02 pm

(أمومة وطفولة ( كل ما يخص طفلك ستجديه هنا)

الضحك مفيد لطفلك

رغم أن متطلبات الطفل قد تكون مرهقة ومتعبة بالنسبة للأم والأب ولكن فى اللحظة التي يسمعان فيها ضحكة
طفلهما تجلجل سيشعران بأن كل التعب والإرهاق يتبخران.

ما هى فوائد الضحك؟

إن الضحك يحسن من الحالة النفسية للإنسان ولقد أثبتت الدراسات أن الضحك يخفض ضغط الدم ويقلل من الضغط العصبي

كما يزيد من قدرة الجسم على محاربة العدوى والمرض. عندما نضحك تفرز أجسامنا مواد طبيعية مسكنة للألم

تسمى "اندورفينز" فتتحسن حالتنا النفسية.

غالبا ما لاحظتم من قبل أن حالتكم النفسية قد أصبحت أفضل بعد ضحكة عميقة من القلب. المشكلة الوحيدة هي أن روح

الدعابة دائما ما تفارقنا عندما نكون فى أشد الاحتياج إليها وذلك عندما تشتد بنا الظروف. لا شك أن تربية الطفل شئ مجهد

للأعصاب فالبكاء مواعيد الطعام النوم المتقطع المغص وتغيير الحفاظات كلها أشياء يمكن أن تجعلك مجهدة

ومنفعلة. الحيلة هنا هى أن تجدى الجوانب المضحكة للحياة اليومية وأن تستخدمي الضحك لتقللي من حدة المواقف

العصيبة. بمجرد أن تتذوقي شعور المرح والسعادة لضحك طفلك ستعتادين عليه وسوف تتشوقين لسماع المزيد من

ضحكه.

لماذا يعد الضحك شيئا مهما بالنسبة للأطفال؟

غالبا ما يكون للضحك نفس التأثير الإيجابى النفسى والجسمانى على الأطفال مثلهم مثل الكبار أيضا قبل أن يستطيع

الطفل الكلام والتعبير عن مشاعره تعتبر حالته المزاجية هى المؤشر الوحيد لمدى راحته أو سعادته. إن الطفل الذى

يتمتع بضحكات جميلة إنما يوضح لأبويه أنه فى حالة جيدة وبالتالى يشير إلى أن الأبوين يقومان بمهمتهما على أفضل

وجه.

يلعب الضحك أيضا دورا رئيسيا فى تكوين الرابطة بين الطفل وأبويه وخاصة أبيه. قد يجد الكثير من الآباء صعوبة فى

تصور أنفسهم كآباء خاصة أثناء الثلاثة أشهر الأولى عندما يشعرهم صغر حجم الطفل ورقته بالخوف أكثر مما يشعرهم

بالجاذبية نحوه ولكن اللحظة التي يبدأ فيها الطفل في الضحك هي اللحظة التي تذوب فيها مشاعر الأب ومنذ ذلك اليوم

يتطلع الأب إلى أي فرصة تجعل طفله يضحك.

يتعلم الأطفال سريعا أنكم تعشقون رؤيتهم وهم يضحكون وسيضحكون متمنين بذلك الاستحواذ على انتباهكم لفترة

أطول فهذه هي طريقتهم لإخباركم أنهم يستمتعون بصحبتكم.

كيف تضحكين طفلك؟

الأطفال مثلهم مثل الكبار لديهم روح الدعابة الخاصة بهم. بعض الأطفال يضحكون كثيرا لرؤية البالونات بينما يضحك

الآخرون لرؤية فقاقيع الصابون أو الأراجوز.

لن تستطيعي معرفة ما الذي يضحك طفلك إلا بالتجربة. قد تجهدين نفسك بالقيام بمحاولات قد أضحكت من قبل أخاه أو أخته

الأكبر سنا ولكن يظل طفلك الصغير دون إبداء أى تعبير. لكن إذا جربت شيئا مختلفا قد تجدينه ينفجر ضاحكا.

تقول إحدى الأمهات أنه عندما يكون طفلها حزينا تقوم بمسكه من قدميه وتتظاهر بأنها تبحث عن رأسه فى كل مكان ولا

تجدها مما يثير ضحك طفلها بشدة وتقول الأم أنها تستخدم هذه الطريقة فقط عندما يكون طفلها فى أسوأ حالاته

حتى لا تفقد تلك الطريقة تأثيرها بالنسبة له.

إن التجربة هي الطريقة المثلي لاكتشاف ما يضحك طفلك. لكن هناك بعض الطرق الكلاسيكية التى تصلح لمعظم

الأطفال. يصف الكاتب جاك مور فى كتابه "97 طريقة لإضحاك طفلك" طرقا مختلفة ومضمونة قد تم اختبارها

لإضحاك الأطفال وهنا نقدم لك خمسة من هذه الطرق لتجريبها:

*فقاقيع الصابون:

اشترى علبة فقاقيع صابون من أى محل لألعاب الأطفال واستخدميها لتنفخى الفقاقيع لطفلك! سيستمتع طفلك كثيرا برؤية

الفقاقيع وهى تكبر وتطير فى الهواء ثم تنفجر.

*الأب الذى يشخر :
يمكن للأب أو أى فرد من العائلة أن يرقد على الأرض ويتظاهر بالنوم ثم يشخر شخيرا عاليا مبالغا فيه وعندما يلمس

الطفل الأب يقوم الأب من نومه بطريقة فجائية.

*المرايا:

يعشق الأطفال النظر فى المرآة. احملى طفلك بمواجهة مرآة وقولى له: "بص فيه بيبى هنا!" ثم قومى بعمل حركة مضحكة

على سبيل المثال بوجهك أو ضعى قبعة مقاس رأس طفلك على رأسه وضعى أخرى مقاسك على رأسك ثم بدلي

القبعتين ثم بدليهما مرة أخرى.

*الزحف للخلف:

على سرير كبير اجعلي طفلك يزحف بضع خطوات بعيدا عنك ثم قومى بجذب قدميه بلطف محاولة إرجاعه لنقطة البداية

وسيحاول طفلك الاستمرار فى التحرك بعيدا عنك وسيزداد ضحكه كلما حاولت جذبه إليك مرة أخرى.*القبلة الكبيرة:

بللي شفتيك ثم انفخي بلطف على جلد طفلك (على سبيل المثال على صدره بطنه أو ذراعيه) فالصوت والإحساس

بالزغزغة سيضحكانه كثيرا.

الضحك مفيد لصحة أطفالنا الجسمانية والعاطفية فلا تحرمي طفلك من هذه النعمة الغالية فهيا استمتعا واضحكا سويا.

نقل عن مجلة

الأم والطفل

إذا كنت تشعرين أن هناك صراع دائم بين رغباتك ورغبات طفلك إليك النصائح التالية:

أنت فى زيارة إحدى صديقاتك لتشربى معها فنجانا من القهوة وطفلك يلعب مع طفلها فى أمان. بعد قليل تنظرين فى ساعتك

وتجدين أن الوقت قد حان للرحيل ولكن عندما تعلنين ذلك لطفلك يرفض بشدة الرحيل وينفجر فى نوبة من الغضب ويتوسل

إليك فى البقاء لبعض الوقت. تعطينه خمس دقائق أخرى ولكن عندما تمر الخمس دقائق تجدينه يفعل نفس الشئ.

رغم أن معظمنا يمر بمواقف مشابهة مع أطفالنا حيث يحدث صراع بين رغباتنا ورغباتهم إلا أننا لا نتمتع جميعا بمهارة

التغلب على تلك المواقف. بالطبع نحن جميعا نتمنى أن يتمتع أطفالنا بأخلاق طيبة وأن يتعلموا الفرق بين الصواب والخطأ

ولكن ليس ذلك دائما سهل خاصة إذا كان الطفل عنيدا ويقابل كل ما تقولينه بكلمة "لا". لا شك أن التعامل مع الطفل العنيد

شئ صعب وأحيانا ينفذ صبرك قبل أن ينفذ صبره هو ولكن هناك طرق فعالة للتعامل مع العند حتى يكون بيتك مكانا هادئا

بدلا من أن يصبح ميدانا للمعارك!

هل من الطبيعى أن يكون طفلى عنيدا بهذا الشكل؟

إن العند صفة طبيعية جدا فى الأطفال. السيدة جوانة الخياط – حاصلة على بكالوريوس علم نفس أطفال من جامعة بوسطن

ورئيسة المعلمين السابقة بحضانة مستشفى الأطفال ببوسطن والتى قامت بتصميم المنهج الدراسى للأطفال ورصد نموهم

الأكاديمى البدنى العقلى والاجتماعى تقول: "كل طفل عنيد إلى حد معين لأن من طبيعة الطفل أن يختبر البيئة المحيطة به

لكى يعرف مداه. لكن الأطفال لا يعرفون حدودهم ومن مهمة الأبوين أن يضعا لهم هذه الحدود."

تشرح د. نادية شريف – عميد سابق لكلية رياض الأطفال وأستاذ فى معهد الدراسات التربوية بجامعة القاهرة – أن الطفل منذ

صغر سنه يكتشف أنه شخصية مستقلة وله القدرة الذاتية على التفكير واتخاذ القرارات لنفسه وكذلك القدرة على الاعتراض

على أى شئ لا يعجبه. تقول د. نادية: "يبدأ ذلك عندما يبدأ الطفل فى اكتشاف العالم من حوله ويقابل كثيرا بعبارات مثل "لا

لا تفعل ذلك" أو "لا تلمس هذا"". عندئذ يبدأ الطفل فى الاعتراض ويحاول أن يفعل ما يريده بغض النظر عما يقوله أبويه. هنا

يبدأ دور الأبوين فى تهذيب طفلهما فكلما كان ذلك مبكرا كلما كان أفضل."

ما هو الحل؟

تتفق الخبيرتان على أن التربية الفعالة هى أفضل طريقة للتعامل مع العند ومنعه. تؤكد د. نادية أن أول قاعدة من قواعد التربية

هى الثبات على المبدأ عند تعاملك مع الطفل. هذا يعنى أن تتفقى أنت وزوجك مسبقا على ما هو مسموح به وما هو غير

مسموح به لطفلكما وماذا تفعلان إذا تعدى طفلكما الحدود الموضوعة له فلا تقبلى شئ يرفضه زوجك والعكس صحيح. أيضا

لا تتغاضى عن شئ فعله طفلك اليوم ثم تعاقبينه على الفعل نفسه فى اليوم التالى.

القاعدة الثانية هى أن تكونى هادئة ولكن حاسمة في نفس الوقت عندما يعند طفلك. إذا طبقت هذه القواعد فسيفهم طفلك حدوده

جيدا.
تقترح السيدة جوانة أيضا قائلة: "إن إدخال روتين معين فى حياة طفلك سيقلل من المواقف التى يحدث فيها الصدام بينكما

وسيساعده ذلك على معرفة ما هو متوقع منه." فكرة جيدة أن تحددى مواعيد للطعام الاستحمام النوم والأشياء الأخرى التى

تعتبرينها هامة.

تضيف السيدة جوانة قائلة: "يجب أن تضعى فى اعتبارك أنه تماما مثلما تتوقعين من طفلك اتباع النظام دون مساءلة يجب

أيضا أن تسمحى له بمساحة من الحرية لاتخاذ القرارات الخاصة به." أن يعلم الطفل أنه يستطيع تكوين رأى وأنه قادر على

اتخاذ قرارات خاصة به ذلك يمثل جانبا هاما فى نمو شخصيته. تنصح السيدة جوانة بأن يقرر الأبوان الأمور القابلة للنقاش

والأمور الغير قابلة للنقاش. على سبيل المثال لن يضر السماح لطفلكما باختيار فيلم الكرتون الذى يريد مشاهدته أو اختيار

ال"تى شيرت" الذى يريد فهذا سيعطيه شعورا بإشباع رغبته فى الاختيار. لكن إذا صمم طفلك على فعل شئ خطر مثل

اللعب بسكين أو إذا أراد أن يفعل شيئا لا يناسبك وأصر عليه مثل زيارته لجدته فى وقت يكون لديك فيه الكثير من المشاغل

فى البيت فى هذه الحالة يكون القرار النهائى لك.

إلى أى مدى أكون حازمة؟

تقول د. نادية: "لا يجب أن يكون الأبوان متراخيين أكثر من اللازم أو حادين أكثر من اللازم فالمبالغة فى كلتا الحالتين

ستؤدى إلى نتائج غير طيبة. فإذا قوبل كل ما يريده الطفل بالرفض دائما دون إعطائه فرصة اتخاذ أى قرار سيؤدى إلى عدم

قدرته على اتخاذ أى قرار أو تكوين أى رأى فتحكم الأبوين الدائم فى الطفل يحجم شخصيته. على الجانب الآخر إذا لم وجه

الأبوان طفلهما وتركاه يفعل ما يريد بصفة دائما أيا كان ما يريده فستكون النتيجة طفل منفلت ليس لكلام أبويه أى تأثير عليه."

لقد وجدت السيدة جوانة من خلال خبرتها أن أفضل طريقة للتعامل مع الطفل الذى يصر على فعل شئ ترين أنه غير لائق

تتضمن ثلاث خطوات: "أول خطوة هى أن تقولى لطفلك بهدوء وحسم أنه يجب أن يتوقف عن ذلك السلوك وأنك لا تريدينه

أن يكرر هذا السلوك حيث أنك لا تقبلينه. ثانيا إذا لم يتوقف الطفل عن سلوكه ذكريه أنك قد طلبت منه من قبل التوقف عما

يفعله وقولى له أنه إن لم يتوقف فى الحال فسوف يعاقب." وأخيرا تؤكد السيدة جوانة أنه إذا استمر الطفل فيما يفعل بغض

النظر عما قلتيه له فيجب أن تقومى بمعاقبته حتى لو أغضبه ذلك. تقول السيدة جوانة: "يجب أن يعرف الطفل أنك تعنين ما

تقولين وأنه لن يستطيع تحت أى ظرف من الظروف الاستمرار فى اتباع السلوك السئ." العقاب المناسب هو حرمان الطفل

من شئ يحبه مثل مشاهدة التليفزيون أو الذهاب إلى النادى لكن ليس من المناسب أبدا ضرب الطفل أو سبه بألفاظ جارحة.

من الطبيعى أن يحدث بينك وبين طفلك أحيانا تضارب فى الرأى. تقول كل من الخبيرتين أن السر فى التعامل مع عناد الطفل

هو أن يتسم سلوكك معه بالهدوء ولكن بالحسم والثبات فى نفس الوقت.
نقل عن مجلة
الأم والطفل
متابعه

الأربعاء أكتوبر 28, 2009 3:03 pm

كيف تتعاملين مع المتاعب الشائعة للحمل؟

جربى نصائحنا التالية للتعامل مع الآلام البسيطة والمنغصات الشائعة أثناء الحمل

عادة ما تكون فترة الحمل مدهشة ولكن نتيجة للتغيرات التى تحدث لجسمك لكى يتوائم مع نمو الجنين قد تعانين من بعض

المتاعب البسيطة. لا تقلقى فغالبا لن تشعرى بكل المتاعب الآتية ولكن إليك كيف تتصرفين إذا ما حدث وواجهت إحداها خلال

الشهور التسعة للحمل.

غثيان الصباح:

أفضل شئ هو أن تتجنبى أى شئ يجعلك تشعرين بالغثيان. فعلى سبيل المثال بعض الحوامل روائح لا تحتمل الطهى مثل

الثوم أو بهارات معينة أو بعض الروائح الأخرى مثل العطور ومزيلات العرق. قد يساعدك أكل بعض البسكويت السادة أو

المخبوزات الجافة قبل النهوض من الفراش بعشرين دقيقة. لتجنب الغثيان حاولى أيضا لا تأكلى كمية كبيرة من الطعام فى

الوجبة الواحدة: كلى 5 أو 6 وجبات صغيرة خلال اليوم بدلا من 3 وجبات كبيرة. تجنبى الأطعمة الدسمة الحارة

الحمضية والمقلية واشربى بين كل وجبة وأخرى وليس أثناء الوجبة الواحدة كمية وفيرة من الماء.

الإرهاق ومشاكل النوم:

بعض الحوامل تعانين من الإرهاق الذى لا يفيد معه أخذ قسط أكبر من الراحة أو النوم المبكر بينما قد تجد أخريات صعوبة

فى النوم ليلا أو تعانين من نوم متقطع. الهرمونات والقلق الزائد قد يكونان وراء الإرهاق ومشاكل النوم. إن إيجاد وضع مريح

للنوم فى الفترات المتأخرة من الحمل قد يكون مشكلة أيضا – تشير بعض الأبحاث إلى أن أفضل وضع للنوم أثناء الحمل هو

النوم على جانبك الأيسر مع وضع وسادة بين ركبتيك. استريحى كلما وجدت فرصة لذلك. إذا تسبب قلقك الزائد فى نومك نوما

متقطعا ناقشى ما يقلقك مع طبيبك أسرتك وأصدقائك. أيضا لتجنب الأرق خذى حماما دافئا مما قد يريح تعب العضلات

ويساعدك على الاستغراق فى النوم مباشرة.

الإمساك:

خلال الحمل يؤدى كل من ضغط الرحم بسبب زيادة حجمه وكذلك هرمون البروجسترون – الذى يرخى العضلات – إلى

بطء عملية الهضم وأقراص الحديد قد تجعل الأمر أسوأ لأنها أيضا قد تبطئ النشاط الهضمى. لذلك ننصح بتناول الأطعمة

الغنية بالألياف فى الإفطار مثل الخبز المصنوع من حبة القمح الكاملة البرقوق أو التين. وتناولى أيضا الكثير من

الخضروات الطازجة الغير مطهية والفواكه مع وجباتك بالإضافة إلى شرب الكثير من السوائل. قد يكون من المفيد لمشكلة

الإمساك تناول كوب ماء ساخن على الريق فى الصباح. وأخيرا لا يجب أن نغفل أهمية التمرينات لتجنب الإمساك فحاولى

ممارسة المشى أو السباحة بعد الحصول على موافقة طبيبك.

الحموضة:

يتسبب فى الحموضة حمض يفرز فى الجهاز الهضمى يرتفع حتى يصل إلى المرئ وهو ما يعطى الشعور بالحرقان. تعانى

الحوامل من هذا الشعور أكثر من غيرهن لأن الجنين يدفع المعدة وهرمون البروجسترون يتسبب فى ارتخاء الصمام الموجود

فى أعلى المعدة مما يسمح بمرور هذا الحمض. تعانى الكثير من السيدات من مشاكل عند تناول الأطعمة الحارة الدسمة أو

تلك التى تحتوى على البصل أو الثوم فإذا وجدت أن أطعمة معينة تهيج معدتك فتجنبى تناولها. قد يستطيع طبيبك أن يصف

لك دواء للحموضة آمن أثناء الحمل.

آلام البطن:

بعض السيدات تشعرن أثناء الحمل بآلام فى البطن شبيهة بآلام الدورة الشهرية. تظهر هذه الآلام عندما تشد الأربطة التى تحمل

الرحم وهذا أمر طبيعى ولا يجب أن تقلقى منه. قد يساعد استخدام قربة ماء دافئة في تخفيف الألم أو محاولة الجلوس أو

الرقود مع رفع قدميك لأعلى.

لكن إذا صاحب الألم أعراض أخرى مثل النزيف حرارة تشنجات أو إفرازات من المهبل قد يكون ذلك إشارة إلى حالة

خطيرة مثل الإجهاض أو الولادة المبكرة. فى هذه الحالة اتصلى فورا بطبيبك.

آلام الظهر:

لتجنب آلام الظهر ارتدى حذاء بكعب منخفض واحرصى على الوضع الصحى عند الجلوس أو الوقوف فوزعى وزنك

بالتساوى على القدمين عند الوقوف. استريحى كلما أمكنك ذلك واثنى ركبتيك عند الرقود لأن ذلك يحد من آلام الظهر.

واحرصى أيضا على أن تكون المرتبة صلبة بالقدر الكافى. ضعى وسادة وراء ظهرك لسند الجزء السفلى من ظهرك عند الجلوس أو القيادة ولا تبقى فى وضع واحد لمدة طويلة سواء وضع الجلوس أو الوقوف.

تجنبى حمل الأشياء الثقيلة وعندما تريدين رفع شئ من وضع أسفل لا تثنى وسطك ولكن انزلى إلى أسفل بثنى ركبتيك مع

بقاء ظهرك مستقيما. اسألى طبيبك عن التمارين الخاصة بتقوية الظهر الساقين والبطن أو يمكنك الاشتراك فى أحد الفصول

الخاصة بتمارين الحمل.

إذا كان ظهرك يؤلمك بالفعل فالكمادات الباردة أو الدافئة على الجزء الذى يؤلمك قد تخفف الألم.

آلام اليدين والرسغين:

يأتى تنميل الأصابع وآلام الرسغين نتيجة للضغط على عصب رئيسى فى الرسغ هذا العصب يتحكم فى حركة اليد والأصابع.

لتخفيف الألم استرخى مع رفع ذراعيك أو حركى أصابعك بسرعة. اثنى وافردى أصابعك كثيرا ولكى تشعرى براحة أكثر

افردى كفيك مع فتح الأصابع. احرصى كذلك على الأوضاع الصحية للجلوس والوقوف لأن ارتخاء الرأس والكتفين يجعل

الضغط يزيد أكثر على أعصاب الذراعين والرسغين مما يسبب الألم. ولكن اطمئنى عادة ما تختفى هذه الحالة بعد الولادة.

نقل عن مجلة
الأم والطفل
متابعه
لا تندهشى من شكل مولودك الجدي

تنتظرين مولودك وأنت تتخيلين شكله الجميل وخدوده الممتلئة ولكن حقيقة الأمر أنك تعودين إلى البيت ومعك مخلوق صغير

منتفخ الوجه لون بشرته غريب وأحيانا مغطى بشعر أسود! إليك الشكل الحقيقى لمولودك الجديد.

شعر الجسم:

لا يعتبر وجود شعر غامق ناعم على جسم المولود الجديد شئ غير عادى خاصة إذا كان طفلا مبتسرا فسوف يختفى هذا

الشعر كما ستختفى الأشياء الغريبة الأخرى ولكن بعد فترة.

الرأس:

تشكل رأس المولود عند الولادة ربع طول جسمه وبما أن الرأس تكون كبيرة على مرورها فى قناة الولادة تتراكب عظام

معينة فى الجمجمة أثناء عملية الولادة لتقليل حجم الرأس بشكل مؤقت. هذا هو ما يعطى رأس المولود الشكل المخروطى

الذى قد يلاحظه بعض الآباء عند الولادة. هناك بعض الأماكن اللينة فى الرأس تسمى "اليافوخ" وهى ما تسمح بالتغير الذى

يحدث فى عظام الرأس. بالرغم من ضرورة الحذر مع رأس الطفل عند التعامل معه إلا أن العناية العادية لن تضره فيمكنك

غسل شعر المولود الصغير برفق وتصفيفه أيضا برفق باستخدام فرشاة ناعمة. بمرور الوقت سوف تلتئم العظام وسوف

يختفى "اليافوخ" تماما بمرور الشهر الثامن عشر تقريبا.

العينان:

قد لا يستطيع الطفل المولود حديثا أن يفتح عينيه مباشرة بسبب الانتفاخ الذى قد يحدث فيهما نتيجة الضغط الذى يحدث على

رأسه أثناء الولادة. لا تحاولى أبدا أن ترغميه على فتح عينيه فسيقوم هو بفتحمها عندما يكون مستعدا لذلك.

كثير من الأطفال يكون لون عيونهم عند الولادة رماديا يميل إلى الأزرق لكن يجب ألا تنخدعى بهذا اللون لأنه قد يتغير. لن

تتمكنى من معرفة اللون الحقيقى لعينى طفلك قبل مرور عدة أشهر عندئذ فقط يكتسب الطفل الميلانين وهو الصبغة الملونة

الطبيعية للجسم.

الأنف:

تعد الأنف المفلطحة أيضا من السمات الشائعة فى الأطفال المولودين حديثا. بمرور الوقت سوف يظهر عامل الوراثة وببلوغ

الطفل الشهر الثامن إلى الشهر الثانى عشر يمكنك معرفة كيف ستبدو أنف طفلك.

الثديان:

قد تتسبب هرمونات الأم التى تمر عبر المشيمة أثناء وجود الجنين فى الرحم فى جعل ثدى المولود منتفخا سواء كان المولود

ذكرا أو أنثى وهو شئ لا يدعو للقلق. كما يجب ألا ينزعج أيضا الأبوان إذا وجدا سائلا لبنيا يخرج من ثدى المولود ولكن لا

يجب أن تحاولى عصر حلمة الثدى فسوف يختفى اللبن مع الوقت كما أن العصر قد يتسبب فى حدوث التهابات.
السرة:

سوف تظل بقايا الحبل السرى – وهو خط الحياة بين الأم والطفل أثناء الحمل – على سرة المولود لمدة أسبوع أو أسبوعين

بعد الولادة. تكون السرة مصدر قلق كبير لمعظم الآباء والأمهات خاصة الذين لم يسبق لهم الإنجاب. أفضل طريقة للتعامل مع

السرة هى إبقاؤها نظيفة وجافة قدر الإمكان. قومى بثنى الحفاضة لأسفل كى لا تبتل منطقة السرة كما يجب أيضا تنظيف

الأجزاء المتبقية على السرة بالكحول مرتين أو ثلاثة مرات يوميا لإبقائها نظيفة حتى تسقط فى النهاية من تلقاء نفسها. إذا

تحول الجلد إلى اللون الأحمر أو إذا خرج منه سائل أبيض رمادى اللون فيجب الاتصال بالطبيب فى الحال.

الأعضاء التناسلية:

قد يصدم بعض الآباء من انتفاخ الأعضاء التناسلية لمواليدهم هذا الانتفاخ يحدث لكل من البنات أو الأولاد بسبب هرمونات الأم

أثناء الحمل. قد تسبب هذه الهرمونات أيضا خروج بعض الدم البسيط من مهبل المولودة الأنثى وهو ما لا يستدعى القلق.

الجلد:

·قد تغطى جلد المولود الجديد مادة شمعية بيضاء. هذه المادة التى يطلق عليها "vernix" تحمى الجلد من السائل الأمينونى

الموجود برحم الأم. تختفى أغلب هذه المادة بعد الحمام الأول للطفل. · قد يوجد بقع حمراء خصوصا على وجه المولود أو

بقع غامقة منتشرة فى جسمه فهما من الحالات المؤقتة.

· إذا بدأ جلد طفلك يبدو أصفر اللون قد يكون ذلك مؤشرا لإصابة طفلك بصفراء حديثى الولادة فى هذه الحالة يجب استشارة

الطبيب الذى سيصف لك العلاج إذا كان مولودك فى حاجة إليه.

· بسبب ضعف الدورة الدموية لدى الأطفال المولودين حديثا قد يتحول إلى اللون الأزرق فجأة جانب من جسم المولود أو يده

أو قدمه. قد يسبب لك ذلك بعض الانزعاج إلا أن هذا الأمر لا يستدعى القلق فما عليك إلا أن تقلبى المولود على جانبه الآخر

أو أن تدلكى جسمه برفق لتحريك الدورة الدموية.

نقل عن مجلة
الأم والطفل

"تسوقى لمولودك الجديد!"

الأربعاء أكتوبر 28, 2009 3:05 pm

إن التسوق لمولودك يعد من إحدى المتع التى تصاحب فترة الحمل والولادة. ولكن كم ستدهشين من كم الأشياء التى يحتاجها

هذا الكائن الصغير!

الملابس:

·10 فانلات داخلية على الأقل.

ويتوقف كون الأكمام قصيرة أو طويلة على الوقت الذى ستضعين فيه مولودك. ضاعفى عدد الفانلات التى تشترينها إذا كنت

ستلدين فى فصل الشتاء وتفضلين إلباس المولود فانلتين.

·7 أطقم أو أكثر للنوم (بيجامات أو سالوبيتات) يجب أن تغطى هذه الملابس القدمين فى فصل الشتاء ولكن تكون مفتوحة

من عند القدمين فى فصل الصيف.

· 6 بافتات أو أكثر.

· قبعة للصيف أو غطاء رأس صوف للشتاء.

· 3 أزواج من الشرابات.

· 2 جاكت صوف للشتاء.

· 3 أطقم خروج أو أكثر.

·حفاضات.

اشترى كمية من الحفاضات – مقاس الأطفال حديثى الولادة - لكن لا تشترى كمية كبيرة لأنك قد تجدين طفلك بعد فترة قصيرة

يحتاج للمقاس الأكبر.

المفروشات:

·3 كوفرتات أو أكثر
.
اختارى أنواع خفيفة يسهل لفها حول طفلك عند حمله.

· ملاءتان وغطاءان للسرير.

· مشمع لحماية المرتبة من أى بلل.

· 2 بشكير للحمام.

البشاكير ذات غطاء الرأس تكون مفيدة.

· فوطتان صغيرتان أو أكثر.

لتنظيف فم الطفل إذا خرج من فمه بعض اللبن.

مستلزمات نظافة الطفل:

· كحول لتنظيف سرة الطفل.

· صابونة وشامبو (الأنواع الخاصة بالأطفال حديثى الولادة).

· كريم للوقاية من الالتهابات الجلدية التى تنتج من استخدام الحفاضة.

· قطن.

· المناديل المبللة الخاصة بتنظيف قاعدة الطفل.

يمكنك أخذها معك عند الخروج حتى لو كنت تفضلين استخدام القطن والماء عند التغيير لطفلك فى البيت. كماليات:

· إسفنجة للحمام.

· فرشاة شعر ناعمة (خاصة بالأطفال حديثى الولادة).

·قصافة أو مقص أظافر (خاص بالأطفال حديثى الولادة).

·تتينة - إذا اخترت استخدامها.

· مشمع لاستخدامه عند التغيير لطفلك.

· ترمومت.

· قطارة.

·ناموسية هذه الشبكة تحفظ مولودك من الناموس ومن أى حشرات أخرى. لا تضعى الناموسية قريبة من طفلك فعندما يبدأ

طفلك فى مد يديه أو تحريك قدميه لأعلى قد يشدها إليه أو تقع عليه وقد تتسبب فى اختناقه. · ببرونات

·لا تشترى ببرونات كثيرة حتى تعرفى إذا كان طفلك سيحتاج لاستخدامها أم لا.

·فرشاة تنظيف الببرونات.

·أدوات تعقيم الببرونات.

مشتريات كبيرة:

·سرير للطفل: أغلب الناس يفضلون اختيار سرير يصلح للطفل لأول عامين من عمره. عند شرائك للسرير ابحثى عن نوع

له جوانب ويمكن رفع أو خفض ارتفاعه أو يمكن خفض أو رفع مرتبته لكى يلائم طفلك عندما يكبر.

· عربة أطفال.

· كرسى سيارة لطفلك.

هذا الكرسى ضرورى لأمان طفلك فى السيارة.

· سرير محمول لطفلك (كارى كوت).

· بانيو بلاستيك صغير.

مشتريات اختيارية:

· جهاز الاستماع عن بعد (مونيتر).

· منضدة تغيير.

· الحمالة التى ترتديها الأم لحمل الطفل.

· لعبة موسيقية من النوع الذى يتم تعليقه على السرير لتسلية الطفل وتحفيز حواسه.

· لعب لن يحتاج مولودك الصغير للكثير من اللعب لكن لعبة طرية أو شخشيخة قد تبعث على تسلية وإسعاد الطفل حتى فى

الأسابيع الأولى من عمره.

أمان طفلك!

كلنا نعتقد أننا نبذل قصارى جهدنا للحفاظ على سلامة أطفالنا لكن ألم تسألى نفسك أبدا أنه ربما ولو لمرة واحدة قد عرضت

حياة طفلك للخطر دون قصد؟ من الواضح أن الغلطة التى تقع فى ثانية قد تجلب سنينا من الألم لذا يجب أن ينتبه الآباء

للأخطار المحتملة لكى يتمكنوا من توفير الحماية اللازمة لأطفالهم من الأشياء التى لا يستطيع الأطفال حماية أنفسهم منها

حتى سن معينة. لكن الحد من غريزة الفضول لدى الطفل وحبه للاستكشاف بقول "لا تفعل ذلك" أو "لا تلمس ذلك" بشكل

دائم قد لا يكون شيئا صحيا لنموه البدنى والعقلى. إن أفضل طريقة هى أن تحاولى توقع كل ما يمكن أن يؤذى طفلك وتعملى

جاهدة على تجنبه سواء فى البيت أو خارجه. نصائح عامة لأمان طفلك

لا تتركى مولودك أو طفلك الصغير بمفرده فى غرفة إلا إذا كان نائما فى فراشه.

.استخدمى أغطية بلاستيكية لسد أكباس الكهرباء.

· ثبتى المكتبة وقطع الأثاث الغير الثابتة بمسامير فى الحائط.

· ضعى مقابض آمنة على الدواليب والأبواب والنوافذ.

· احفظى النباتات بعيدا عن متناول يد الأطفال. · لا تضعى الأثاث بالقرب من النوافذ.

· احفظى بعيدا عن متناول طفلك كل الأشياء الصغيرة التى قد تتسبب فى اختناقه مثل العملات الأزرار المكسرات …الخ.

· احتفظى بالأشياء القابلة للكسر وكذلك الأشياء الحادة بعيدا عن متناول الطفل.

· سدى جيدا وبشكل آمن أى فتحات فى سور البلاكونة وأبقى باب البلاكونة مغلقا طوال الوقت. · إذا كان لديك حيوانا أليفا

لا تتركى طفلك يلعب معه دون إشراف.

فى المطبخ:

· احتفظى بالأشياء القابلة للكسر فى الأرفف العلوية وضعى الأشياء البلاستيكية فى الأرفف السفلية. · ضعى السكاكين

والأدوات الخطرة الأخرى بعيدا عن متناول يد الطفل.

· احفظى المنظفات السائلة والمطهرات فى دولاب مغلق.

· اجعلى مقابض الأوانى ناحية الداخل سواء الموجودة على البوتاجاز أو حتى على ترابيزة المطبخ أو السفرة.

· إذا كانت لديك غسالة أطباق أبقى بابها مغلقا باستمرار.

· حاولى تعليم طفلك ألا يدخل المطبخ فى أوقات الطهى.

· احفظى القمامة فى سلة بغطاء.

· احتفظى بالكبريت فى مكان بعيد عن متناول الطفل.

فى الحمام:

· أبقى غطاء التواليت مغلقا طوال الوقت.

· لا تتركى طفلك دون إشراف لأى سبب أثناء الاستحمام.

· افرشى فى البانيو وأرض الحمام السجاجيد التى تحمى من الانزلاق.

· أبقى باب دورة المياه مغلقا من الخارج عند عدم الاستخدام.

فى السيارة:

· يجب أن يجلس الأطفال فى الكرسى المخصص لهم المثبت فى المقعد الخلفى.

· الأطفال الأكبر سنا تحت سن الثانية عشر يجب أن يجلسوا فى المقعد الخلفى ويضعوا حزام الأمان.

· لا تقودى السيارة أبدا والطفل جالس على رجلك.

· لا تتركى الطفل وحيدا أبدا فى السيارة حتى ولو لدقيقة.

· لا تدعى الطفل يخرج يده أو رأسه خارج نافذة السيارة.فى الأماكن العامة:

· لا تتركى طفلك دون إشراف فى السوق التجارى أو فى النادى أو فى أى مكان عام آخر عندما تقومين بعمل شىء آخر.

· لا تتركى طفلك دون إشراف بجوار حمام السباحة.

· رافقى طفلك دائما فى الحمامات العامة.

· أمسكى يد طفلك أثناء السير فى الشارع وتأكدى أنه يسير على الرصيف بعيدا عن السيارات. الطفل المدلل

تقدم لنا أخصائية نفسية نصائحها عن كيفية إعادة تشكيل سلوك الطفل المدلل.

إن وجود طفل مدلل لا يعد مشكلة عرضية أو مؤقتة فقط ولا هى مرحلة وتمر فإذا لم تعيدى تشكيل سلوك الطفل المدلل

فسوف تعانين من سلوكه السئ مدى الحياة. سوف تعانين من سلوكه فى فترة المراهقة لأن غالبا سيكون سلوكه أسوأ وعندما

يكبر قد يجد صعوبة فى التكيف مع أمور الحياة والناس لأنه يكون قد اعتاد أن يحصل على ما يريد عن طريق استخدام سلوكه

السئ.

تشرح د. حورية أحمد أن الطفل المدلل هو الذى يثور عندما لا تلبى احتياجاته ويذعن أبواه لرغباته بغض النظر عن وجهات

نظرهما هما. على سبيل المثال يوسف ووالدته يسيران فى السوبر ماركت يوسف يريد بعض الحلوى ولكن والدته ترى أنه

يجب أن ينتظر إلى ما بعد الغذاء. يبكى يوسف ويدبدب بقدميه ويلقى بنفسه على الأرض وهو ثائر. تستسلم والدته وتعطى له

الحلوى. يوسف طفل مدلل لأنه لم يلتزم بالقواعد التى وضعتها والدته وقد استسلمت هى لسلوكه السئ فيوسف قد تعلم أنه

يستطيع الحصول على ما يريد عن طريق السلوك السئ. كيف يقع الآباء فى هذه المصيدة؟

كما تقول د. حورية أحمد أن الآباء يفسدون أطفالهم بدون قصد كالآتى:

عدم وضعهم لقواعد محددة يتعايش بها الأطفال.

· عدم الحرص على الالتزام بالقواعد.

· عدم مكافأة الأطفال عندما يحسنون التصرف.

تنصح د. حورية أن يفعل الأبوان الآتى:

أخبرا الطفل مسبقا:

تؤكد د. حورية أن الأطفال يجب أن يعرفوا دائما ما الذى يتوقعونه وما الذى نتوقعه نحن منهم. كان يجب على والدة يوسف أن

تقول له: "نحن ذاهبان الآن إلى السوبر ماركت توجد هناك حلوى كثيرة ولكننا لن نشترى أيا منها لأننا لم نتناول غذاءنا

بعد." الآن هو يتوقع ما سيحدث ويعرف أيضا أنه يجب عليه أن ينتظر إلى ما بعد الغذاء.

ضعا قواعدا واحرصا على تطبيقها:

يشعر الطفل بالأمان فى وجود روتين وقواعد معينة فى حياته. توضح د. حورية أن القواعد يجب أن تكون منطقية ومناسبة

لسن الطفل. وكلما كبر الطفل يجب أن تتغير القواعد أو تعدل لتناسب سنه. تشير د. حورية إلى أنه إذا حدد الآباء أوقاتا معينة

للأكل اللعب والنوم سوف تنتهى أغلب المشاجرات اليومية بينك وبين أطفالك. وتؤكد د. حورية أيضا على أن الثبات فى

وضع القواعد وتطبيقها هام جدا للحفاظ على السلوك الطيب لطفلك.

كافئا السلوك الجيد:

تؤكد د. حورية على أن سلوك الأطفال الجيد لا يجب أن يؤخذ على أنه أمر مسلم به فكل مرة يحسن طفلك التصرف كافئيه

وامدحيه فلا تتجاهلى السلوك الجيد وكأنه شئ عادى ومتوقع. لو قال يوسف: "حاضر يا ماما" وانتظر إلى ما بعد الغذاء

يجب أن تمدحه والدته على صبره. يجب أن يجدد الأبوان فى طريقة مدحهما لطفلهما فلا تستخدما دائما نفس ألفاظ وكلمات

المدح لأنه بعد قليل ستبدو كلماتكما مكررة ولن يشعر طفلكما أنه يكافأ.

كونا أصحاب الفعل وليس رد الفعل:

تنصح د. حورية الأبوين بأن يواجها السلوك السئ بشكل هادئ. على سبيل المثال: "أنا أعرف أنك ترغب بشدة فى شراء هذه

اللعبة لكننا لن نشترى لعبا اليوم ولكننا سنشترى فقط بعض البقالة." لا تصرخى أو تثورى كرد فعل لفعل طفلك أو تشبثه لأنك

بذلك تواجهين سلوك طفلك السئ بسلوك سئ مثله.

إذا كنت تعتقدين أن طفلك قد كبر وأصبح مدللا وأن الوقت قد فات لإصلاح ذلك فكرى مرة أخرى فتعتقد د. حورية أنه يمكنك

إعادة ضبط سلوك طفلك باستخدام النصائح السابقة. قد يستغرق ذلك منك شهورا وقد يصبح سلوك طفلك فى البداية أسوء من

ذى قبل ولكن النتائج التى ستحصدينها تستحق الجهد.حافظى على سمع طفلك!

.

أصوات الناس تتحدث سيارة تمر موسيقى فى الراديو .. يعتبر أغلب الناس الأصوات المعتادة التى تسمع كل يوم أمرا مسلما

به لكن يختلف الأمر تماما بالنسبة لمن لديهم مشاكل سمعية. كيف يحمى الآباء سمع أطفالهم؟ د. ألان صبرى – أخصائى

الأنف والأذن والحنجرة ب "مايو كلينيك" بالولايات المتحدة – يعطينا النصائح الآتية:

اهتمى برعاية ما قبل الولادة:

ينصح د. ألان قائلا: "إذا كان فى أسرتك أو أسرة زوجك أحدا يعانى من مشاكل سمعية فمن الأفضل حصولكما على

استشارة وراثية قبل الولادة." أثناء الحمل احرصى على عدم الاختلاط بأشخاص أو أطفال مصابين بأى عدوى قد تضر النمو

السمعى لجنينك. يشرح د. ألان قائلا: "إن الحصبة الألمانية فيروس CMV وال"توكسوبلازموزيس" هم الأسباب

الرئيسية" ويوضح أن السيدة الحامل يجب أن تقوم بعمل التحاليل والفحوصات اللازمة الخاصة بهذه الأمراض. (إذا كنت

تخططين للحمل فمن الأفضل القيام بعمل تلك التحاليل الآن لكى تستطيعى الحصول على التطعيمات أو العلاج اللازم قبل

الحمل.)

يوضح د. ألان أيضا بأنك يجب أن تأخذى موافقة طبيبك قبل تناول أية أدوية أثناء الحمل لأن بعض الأدوية قد تضر سمع

طفلك. عندما ترزقين بمولود سمعه سليم إليك بعض الخطوات البسيطة التى يمكن أن تتخذينها لكى تحافظى على سمعه:

تجنب الأصوات العالية:

إن التعرض بشكل دائم إلى أصوات عالية يمكن أن يضر عصب السمع الذى يقوم بإرسال الصوت من الأذن إلى المخ

وبمجرد أن يتأثر هذا العصب لا يتجدد مرة أخرى. يشرح د. ألان قائلا: "إذا تعرضت إلى كمية معينة من الضوضاء لفترة

معينة من الوقت يمكن أن يضعف سمعك ويكون هذا الضعف نتيجة لتأثر عصب السمع… وبمجرد حدوث ذلك لا يمكن

إصلاحه مرة أخرى وستضطرين فى النهاية إلى الاستعانة بسماعة إذا احتاج الأمر لذلك." ينصح د. ألان: "ببساطة لا تتركى

أطفالك فى أماكن بها ضوضاء لفترات طويلة ولا تأخذيهم فى أماكن بها موسيقى عالية كما لا يجب أن تسمحى لهم بمشاهدة

التليفزيون بصوت عالى."

يقول د. ألان: "إذا أهملت حماية سمع ابنك منذ الطفولة سيعانى بعد ذلك من مشاكل أكبر لأنها عملية تراكمية" ويوضح أن

الأضرار السمعية تحدث ببطء وقد لا تلاحظ فى البداية ويشير إلى أن تجنب المشاكل السمعية وضعف السمع هام بشكل

خاص بالنسبة للأطفال لأن تعلم الكلام يأتى عن طريق السمع فإذا لم يسمع الطفل فلن يستطيع الكلام.

سرعة علاج التهابات الأذن:

يجب أن تعالج التهابات الأذن بسرعة لأنها قد تضر عصب السمع كما أنها قد تضر العظام الموجودة فى الأذن والتى تساعد

على إرسال الأصوات أو حتى قد تضر طبلة الأذن. يقول د. ألان: "إذا لم تعالج الالتهابات جيدا أو إذا تكررت عدة مرات

بشكل حاد فقد يؤدى ذلك فى النهاية إلى فقدان السمع بالكامل لذلك من المهم تشخيص الالتهاب مبكرا وعلاجه بشكل سليم."

يحذر د. ألان الآباء والأمهات المدخنين من أنهم يعرضون سمع أطفالهم إلى ضرر لأن التدخين يؤدى إلى زيادة التهابات

الأذن. كما يجب أن يعلم الآباء أن الأطفال الذين يذهبون إلى الحضانات أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الأذن. يقول د.

ألان: "الأطفال فى الحضانة يكونون فى بيئة مغلقة ويحملون الكثير من الجراثيم لن تستطيعى تجنب ذلك ولكن يجب أن

تكونى متيقظة وحريصة أكثر على رعاية الطفل." كما يجب ألا ترسلى طفلك إلى الحضانة عندما يكون مريضا لكى لا يعدى

بقية الأطفال.
الحرص عند استخدام الأدوية:

بعض الأدوية قد تضر سمع الطفل فأعطى لطفلك الأدوية التى يصفها الطبيب فقط. يقول د. ألان: "لا تذهبى إلى الصيدلية

دون مراجعة الدواء مع الطبيب أولا." عندما يصف طبيب الأطفال أى دواء لطفلك اسألى عن الأعراض الجانبية لهذا الدواء

واقرئى بنفسك النشرة الداخلية للدواء لتعرفى الأعراض الجانبية له.

اللجوء إلى الطبيب فى الحال:إذا كنت تشكين أن طفلك لديه مشكلة سمعية استشيرى فى الحال طبيب أطفال أو أخصائى أنف وأذن وحنجرة.

يقول د. ألان أنه إذا أتى إليه طفل يشك أبواه فى أنه يعانى من مشكلة سمعية يقوم بسؤالهم عن التاريخ الطبى لهما عن حمل

الأم وعن ولادة الطفل لأن حدوث مضاعفات معينة أثناء الولادة قد تؤثر على سمع الطفل مثل عدم حصول الطفل على كمية

كافية من الأكسجين. يسأل د. ألان أيضا عن التاريخ الطبى للطفل نفسه لأن هناك بعض العوامل التى قد تضر بسمع الطفل

مثل: نقص وزن الطفل عند الولادة صفراء حادة الحمى الشوكية التى قد تصيب الأطفال أو الالتهابات المتكررة فى الأذن.

إن الفحص العضوى للطفل بالإضافة إلى بعض التحاليل الطبية يساعد على تحديد ما إذا كان الطفل مصابا بمتلازمة قد تؤدى

إلى أضرار سمعية.

يقول د. ألان أن العلاج المبكر هام جدا لأنه "كلما كان اكتشاف الضعف السمعى مبكرا كلما كانت هناك فرصة أكبر لحمايته

أو تجنب الأسباب التى تزيده." يوضح د. ألان أيضا أن الطفل إذا كان بالفعل ضعيف السمع فإن أخصائى علاج الذي يخاطب

الأطفال يستطيع أن يساعده على الكلام كما أن الوسائل السمعية ستساعده على السمع.

علامات ضعف السمع :

لاكتشاف أي مشكلة سمعية عند الطفل يقول د. ألان: "إن الأم هى أفضل مرشد." ويشير إلى أن العلامات الآتية قد تشير إلى

وجود مشكلة فى سمع الطفل. استشيرى أخصائى فى الحال إذا شعرت بأي من العلامات التالية:

· إذا لم يلتفت المولود إلى الاتجاه الذى يأتى منه الصوت أو إذا لم يبدى رد فعل للصوت.

· عدم نمو المهارات الكلامية للطفل فى أوانها المتوقع. يقول د. ألان كإرشادات عامة: "على سبيل المثال نحن نتوقع من

الطفل فى عمر السنتين أن يكوّن جملا من كلمتين وفى سن 3 سنوات نتوقع منه تكوين جملا من 3 كلمات وفى سن الرابعة

نتوقع منه تكوين جملا من 4 أو 5 كلمات."

· إذا رفع الطفل الأكبر سنا صوت التليفزيون أكثر من اللازم أو إذا كان مستواه الدراسى ليس بالمستوى المطلوب.

نصائح هامة عن الفطام!
إليك الإجابات عن أهم الأسئلة التى قد تخطر ببالك عن الفطام
متى يبدأ طفلى فى تناول الأطعمة؟

توصى منظمة الصحة العالمية بتقديم الأطعمة للطفل من سن 4 إلى 6 أشهر من العمر. أما قبل ذلك فيجب إرضاع الطفل فقط

سواء رضاعة طبيعية أو صناعية. سوف يوضح لك طبيب الأطفال معدل نمو طفلك وينصحك بالتوقيت المناسب لتقديم

الأطعمة له. إذا كان معدل نمو طفلك بطيئا فيمكن البدء فى فطامه عند بلوغه شهره الرابع أما إذا كان معدل نموه طبيعيا

فينصح الكثير من الأطباء بالانتظار حتى يبلغ شهره السادس.

هل يضر طفلى تقديم الأطعمة له مبكرا؟

نعم! فقد لا يستطيع طفلك هضم الطعام جيدا قبل سن 4 أشهر كما أن أى طعام تقدمينه له قد يؤدى إلى حساسية.

ما هى أول الأطعمة التى يجب أن أقدمها لطفلى؟

الحبوب هى أفضل ما يمكن تقديمه للطفل فى البداية. حبوب الأرز هى أقل الحبوب احتمالا للتسبب فى الحساسية. يمكنك أيضا

تجربة الخضروات والفواكه المهروسة جيدا. خففى الحبوب والخضروات أو الفواكه المهروسة بالماء الدافئ ثم صفيها من

الألياف لأنها صعبة الهضم. احرصى على أن يكون قوام الأطعمة المقدمة لطفلك رفيعا جدا حتى يسهل على طفلك بلعها.

عندما يتمكن طفلك من قدرته على تناول الطعام يمكنك زيادة سمك قوام الطعام تدريجيا.

كيف يمكننى تقديم طعام جديد لطفلى؟

جربى صنف واحد فقط من الطعام فى كل مرة وذلك حتى إذا ظهرت على طفلك أية حساسية يمكنك تحديد نوع الطعام الذى

سببها. بعد أن تتأكدى من أن طفلك قد اعتاد على كل صنف من الطعام على حدة يمكنك مزج أنواع من الطعام معا.

قدمى لطفلك الطعام الجديد على مدى ثلاثة أيام قدمى له ملعقة صغيرة منه فى اليوم الأول ملعقتين فى اليوم الثانى ثم ثلاث

ملاعق فى اليوم الثالث. راقبى فى الأيام الثلاثة حدوث أى طفح جلدى قئ إسهال انتفاخ شعور بالضيق أو أية علامات

أخرى لعدم الراحة. تلك العلامات هى مؤشر إلى أن طفلك قد أصيب بحساسية من ذلك الطعام ويجب عندئذ التوقف فورا عن

إعطائه هذا الطعام والاتصال بالطبيب.

ماذا إذا لم يحب طفلى نوعا معينا من الطعام؟

تتغير براعم التذوق عند الطفل كل أسبوعين أو ثلاثة لذلك حاولى تقديم الطعام الذى يرفضه طفلك مرة أخرى له بعد بضع

أسابيع فقد يقبله. كذلك تتغير براعم التذوق عند المرض فلا تحاولى تقديم أطعمة جديدة له وهو مريض.

متى يمكن لطفلى أن يتناول الأطعمة فقط؟

حتى بعد أن يبدأ الطفل فى تناول الطعام يظل اللبن جزءا رئيسيا فى غذائه. يمكنك الاستمرار فى الرضاعة طالما ترغبين أنت وطفلك فى ذلك.

يكره طفلى أن أطعمه بنفسى فماذا أفعل؟

يجب أن يستمتع الطفل بوقت الطعام لذلك ساعديه على هذا. حاولى تقديم الطعام له بطرق لطيفة باستخدام الأطباق والملاعق

الملونة. اتركيه يطعم نفسه إذا كان يرغب فى ذلك وكونى مستعدة للفوضى التى ستحدث. أعطيه ملعقته واتركيه يلمس طعامه

فالأطفال يتعرفون على الطعام من خلال هرسه ونغزه. لا تحاولى إطعامه أكثر من اللازم. قدمى له الطعام المغذى واتركيه

يحدد الكمية التى يرغب فى أكلها فالأطفال بالغريزة يأكلون عندما يجوعون ويتوقفون عن الطعام عندما يشبعون فحاولى إبقاء

هذه الغريزة لدى طفلك.

غيرى كل شهر أنواع الأطعمة التى تقدمينها له لأن الأطفال يشعرون بالملل ويحتاجون للتنوع. تذكرى كذلك أن الطفل يجب

أن يشعر بالجوع لكى يأكل فلا تستمرى فى إعطائه ملاعق قليلة من الطعام على مدار اليوم. حددى مواعيد للوجبات ولا

تعطيه طعام بين مواعيد هذه الوجبات. أخيرا دعى طفلك ينضم إلى مائدتكم أثناء الطعام حتى يتطلع إلى تناول الطعام مع

بقية العائلة.

إليك إرشادات عامة لتقديم الأطعمة لطفلك لكن تذكرى أنه لا يوجد جدول محدد فآراء

الأطباء تختلف كما أن لكل طفل معدل نمو مختلف عن الآخر.

من 4 إلى 6 شهور:

- حبوب الأرز

- الخضروات المهروسة: البطاطس الكوسة أو الجزر

- الفواكه المهروسة: الموز التفاح أو الكمثرى

6 شهور:

- حبوب القمح

- صفار البيض (مسلوق)

- الدجاج (اضربيه فى الخلاط وطريه بالماء أو المرقة)

- اللحمة الحمراء (اضربيها فى الخلاط وطريها)

- الخبز,

- الجبن (تجنبى الأنواع الصلبة أو المملحة)

عصائر الفاكهة المخففة (بنسبة وحدة من العصير إلى 10 وحدات ماء مغلى ومبرد)

8 شهور:

- السمك المفتت

- أغلب الفواكه

- يمكن الآن تقديم أغلب الأطعمة

من 9 إلى 12 شهر:

التنويع بين أصناف الأطعمة فى الوجبة الواحدة والأطعمة التى تؤكل باليد:

- البطاطا المطهية,

- البازلاء والجزر

- الجبن المبشور

- قطع طرية من ال

فواكه الطازجة مثل الموز الخوخ والشمام

- أصابع طرية من التفاح والكمثرى المطهية

- المعكرونة بأشكالها المختلفة

- أصابع التوست

- الزبادى

تجنبى الآتى قبل سن سنة:

- اللبن البقري

- بياض البيض

- الفراولة

- الشيكولاتة

- الفول

تجنبى الآتى قبل سن 3 سنوات:

- الأطعمة التى قد تؤدى إلى اختناق الطفل مثل:

- الفشار

- حبات العنب (قطعى الحبة إلى 4 أرباع قبل تقديمها للطفل)

- الجزر الغير مطهي

- الحلويات الصلبة (البمبونى) والمصاصات

تجنبى الآتى قبل سن 5 سنوات

- المكسرات

- إذا كان أحد أفراد أسرتك يعانى من اكزيما حساسية ربو أو أى نوع من أنواع الحساسية استشيرى طبيبك قبل إعطاء

الطفل منتجات الألبان مثل الزبادى والجبن لأنهما قد يسببان له حساسية.

- لا تضيفى ملح أو سكر لطعام الطفل لأنك إذا فعلت ذلك فإنك تحفزين حاسة طفلك لتذوق الأطعمة الحلوة والمملحة مما قد

يؤدى فيما بعد إلى مشاكل زيادة الوزن مشاكل فى الأسنان أو ضغط دم مرتفع.